如果您已经没有再缴纳城镇职工社会保险的意愿和能力，那么可以考虑转入农村居民医疗保险制度。以下是具体的操作流程：

1.向社保窗口申请注销城镇职工社会保险关系，领取社保卡和社保个人账户余额。

2.到当地的居民医保管理中心办理农村居民医疗保险登记，需要提供身份证、户口簿、社保卡等相关证件。

3.交纳农村居民医保缴费，目前每人每年是240元，缴费期限为一年。

4.缴费成功后，即可享受农村居民医疗保险制度下的基本医疗保障。

需要注意的是，如果您已经年满60岁，则可以免缴农村居民医保费用，直接享受基本医疗保障。同时，农村居民医保制度下的保障范围和付费比率等方面也有所不同，请在了解清楚相关政策后再进行转换。