要稳定自动挡车速，首先需要保持油门的平稳踩放，避免过度加油或减油。其次，需要控制车辆的惯性，避免急刹车或急加速造成车速波动。

另外，选择适当的驾驶模式，如ECO模式可让车辆按照经济性进行驾驶，而SPORT模式则可增强动力和加速性能。最后，要注意车辆的负载情况，不要过度载重，影响车辆的稳定性。综上所述，稳定自动挡车速需要平稳踩放油门，控制惯性，选择适当的驾驶模式，和注意负载情况。