调漂指将黑色或深色头发漂白成浅色或白色。提前调漂是指在染发前一段时间就开始进行漂白，以便染发时更容易上色。以下是提前调漂的正确方法：

1. 确保头发健康：漂白过程会对头发造成伤害，因此请确保头发健康，没有分叉、干燥或其他损伤。

2. 选择合适的漂粉：根据头发类型和需要漂白的浅度选择合适的漂粉。建议选择低氨基酸漂粉，这种漂粉相对温和，对头发的伤害较小。

3. 洗发并擦干：在漂白之前，请确保头发干净并擦干。

4. 涂抹漂粉：将漂粉和氧化剂按照比例混合均匀，然后用刷子将混合物均匀地涂抹在头发上。如果只需要调漂一两个浅度，可以只涂抹在需要调漂的部位上。

5. 等待时间：根据头发的颜色和需要漂的浅度，等待适当的时间，一般为20-45分钟。

6. 洗发：使用温水彻底洗掉漂粉，直到头发不再有任何漂粉残留。然后使用护发素或发膜来修护头发。

7. 等待头发恢复：头发在漂白后需要一段时间才能恢复，建议在染发前至少等待一周。如果头发已经受损，请先修复头发再进行操作。