七十年代高要县的四大镇分别是：城区镇、长岗镇、茶山镇和凤岗镇。

这是因为在当时的高要县，这四个镇分别是地理位置、人口、交通等多个方面都比较重要的镇区，因此被列为了当地的四大镇。

值得一提的是，随着时代变迁和城市发展，高要县的四大镇也可能发生变化，但在七十年代，这就是当时的情况。