不做力量训练确实很难拥有明显的腹肌，因为力量训练可以帮助增加肌肉质量和定义度。虽然有人天生拥有较明显的腹肌，但要想让腹肌更加突出和有型，还是需要通过力量训练来达到。此外，除了锻炼，饮食也是塑造腹肌的关键因素，控制饮食摄入并保持健康饮食习惯同样至关重要。所以想要拥有明显的腹肌，综合锻炼和合理饮食是不可或缺的。