传球游戏：传球运动不单单可以训练孩子，也可以让孩子当教练训练家长。这项练习可以很好地训练心肺功能和敏捷反应能力。在家里可以找一个球、一块空地就可以玩起来了。

穿越火线：在过道两边粘贴多条胶带。 用跨、钻、爬、跳等方法穿过去并且不能碰掉胶带。

接到飘落的纸：给孩子一个桶，父母将纸片往上抛，让孩子用桶去接飘落的纸。因为纸的重量较轻，在飘落过程中孩子要去追，可以锻炼协调性和精准度。