冬天去摩尔曼斯克需要穿厚重保暖的衣物，包括羽绒服、羊毛衫、毛线帽、围巾和手套。由于摩尔曼斯克的气温非常低，冬季常常达到零下30摄氏度甚至更低，因此选择适合极寒环境的外套和衣物至关重要。同时，厚重的靴子和保暖的袜子也是必不可少的。此外，一定要记得戴上墨镜和帽子，以避免寒风和阳光对皮肤的刺激。总之，穿着要保暖，还要注意防风和保护皮肤，以确保在极端寒冷的气候下能够舒适地度过。