只能说，可能会瘦，因为苹果热量低，可以消耗体内多余的脂肪，加上苹果含有纤维素，可以加速新陈代谢。但前提是，晚饭主食不吃，以苹果代餐，坚持一周会有瘦身效果。反之，如果晚饭照旧吃，饭后再吃苹果，不能瘦身！