纸杯和塑料杯都有其各自的优缺点。纸杯是一次性使用，可以减少传染病的传播。然而，它往往需要用光碟机来制造，这会消耗大量的水和能源资源。

另一方面，塑料杯可以重复使用，可减少浪费和环境污染。但是，在不恰当的使用和处理中，塑料杯可能会释放有害的化学物质，对人体健康造成风险。总的来说，选择健康杯的关键是要遵守正确的使用和处理方法，并考虑它们的环境和社会影响。