不完全是。补钙可以通过多种方式进行，其中包括食物摄入和钙片的摄入。食物摄入是最自然和健康的方式，因为钙片过量摄入也可能对人体健康造成负面影响。建议在食物摄入不足时，可以适量增加钙片的摄入以达到合理的钙元素摄入。