长头皮屑需要使用特殊的洗发水，最好选用带有清洁效果的洗发水，如去屑洗发水。选用时可根据自己的头皮情况选择不同的产品，如干性头皮可选择保湿型去屑洗发水，而油性头皮适合使用去油型去屑洗发水。

在使用时要注意按摩头皮，促进头皮血液循环，加速去屑的效果。

同时还要注意个人卫生习惯和饮食健康，保持头皮清洁和营养均衡，避免长期使用太热的水洗头，这些也有助于减少头皮屑的产生。