"昌飞"和"洪都"是中国的两个城市，具体比较哪个好会因个人需求和偏好而异。以下是关于这两个城市的一些信息，供您参考：

1. 昌飞：昌飞是指江西省九江市和赣州市交界处的地区，包括昌江区和飞梭经济开发区。昌飞地区具有丰富的自然资源和历史文化底蕴，拥有九峰山风景区等旅游景点。此外，昌飞地区也是一个重要的工业区，拥有一些企业和工厂。

2. 洪都：洪都是指湖南湘潭市岳塘区（原洪江市），位于湘潭市东南部，四面环山。洪都是湘潭市的政治、经济和文化中心，是湖南省的一个重要城市。洪都区有着悠久的历史和丰富的文化遗产，包括洪江古城、柳叶湖等景点。洪都还是湘潭大学等知名高校的所在地。

综合考虑，选择哪个城市更好取决于您个人的需求和兴趣。您可以考虑各个城市的工作机会、生活环境、交通便利性、教育资源、旅游景点以及其他您关心的因素来做决定。如果可能，建议您前往这两个城市亲自考察，以更全面地了解它们。