方法有以下几种：

1. 使用吹风机：将吹风机贴近保护膜表面，尽量保持距离一致，吹热膜面。吹风机温度不宜过高，40℃左右最佳。加热后，保护膜会变得柔软，易于撕掉。

2. 使用酒精：用纸巾沾一些酒精（最好用工业酒精，要不用医用的也凑合）擦拭保护膜表面，再蹭几下，保护膜就会变得干净。

3. 使用丙酮：丙酮具有较强的溶解力，可以涂抹在毛巾上，然后轻轻擦拭保护膜表面，使其溶解，从而容易撕掉。

4. 使用洗甲水：洗甲水中的化学成分可以溶解保护膜，将洗甲水涂抹在毛巾上，轻轻擦拭保护膜表面，使其溶解，再撕掉。

5. 使用护手霜：护手霜中的油脂成分可以起到润滑作用，涂抹在保护膜表面，稍等片刻，再轻轻擦拭，有助于撕掉保护膜。