好处就是榴莲榴莲被称为水果之王，内含丰富的碳水化合物、氨基酸以及多种维生素，对人体有很好的滋补功能。男人经常吃榴莲有助于增强机体的免疫功能，对于强身健体和开胃消食都有很好的作用。

坏处，进食过量可致呼吸困难、面红和胃胀。消化不良容易上火，榴莲含有大量糖分，肥胖者不要吃！