小李截拳宗师的瞬踢是通过快速而精准地收腿、提腿和踢腿三个动作组合而成。

他在收腿的同时，迅速提起腿，腿部肌肉保持紧张，准确瞄准目标点，然后一声断喝，猛然踢出腿，将全身的力量发挥到了这一踢中。

这种瞬踢需要准确的身体协调性、强大的爆发力、出色的眼观八方的能力和对目标点的精确判断力。

通过不断的训练和实战检验，小李的瞬踢已经达到了出神入化的境地，成为了武林中的一大神技。