初一下册的道法主要包括了《论语》的学习、思政课的学习以及心理健康教育等多个方面。要学好道法，需要注重以下几点。

首先，认真阅读《论语》，理解里面的经典语句，并尝试把其蕴含的道理运用到实际生活中。

其次，认真听思政课、听老师的讲解，掌握相关的规定和纪律。

再次，重视自身心理健康，了解各种压力来源及应对方式，保持良好的心态和情绪。

最后，还需通过参加各种社会实践活动，尤其是志愿服务，培养社会责任感和良好的习惯。这些都是学好道法的关键方法，需要认真学习和践行。