炸蟹排是一种常见的美食,其热量和营养成分因制作方式和材料的不同而有所差异。一般来说,每100克炸蟹排的热量大约在649千卡左右,其中含有2.6克脂肪、12.67克蛋白质、29.96克碳水化合物、241毫克钠、114毫克钙、1.9毫克铁、909毫克钾。
需要注意的是,炸蟹排的热量相对较高,建议在食用时控制食用量,以免摄入过多的热量。同时,可以搭配一些蔬菜等低热量的食物,以保证饮食的均衡和健康。