如果鞋后跟不够紧或者过松，可能会导致鞋子在行走时脱落或者磨脚。以下是一些解决方法：

1.使用鞋垫：可以在鞋子后跟部位加入一些鞋垫，以填充鞋子空隙，使鞋子更贴合脚后跟。

2.添加鞋带：在鞋子后跟部位加入鞋带可以增加鞋子紧密度。将鞋带绕过脚踝和后跟，系紧鞋带即可。

3.使用鞋跟垫：在鞋子后跟部位放置一些鞋跟垫，可以增加鞋跟的高度，使鞋子更加贴合脚后跟。

4.更换合适的鞋码：如果鞋子的尺码不合适，很容易出现鞋后跟不够紧或者过松的情况。选购鞋子时应选择合适的尺码，以保证鞋子的贴合度。

5.磨合新鞋：有时新鞋子的材料比较硬，需要逐步磨合，让鞋子适应脚部形状，才能更好地贴合脚后跟。在家里穿着鞋子行走一段时间，可以加速鞋子的磨合过程。