如果您在驾驶过程中不小心刮碰了自己的汽车，您可以选择向保险公司报案。首先，您需要检查您的保险政策，查看是否覆盖此类损失。如果是，您需要拨打保险公司的热线电话，向客服人员报案，提供您的车辆信息和事故情况。随后，保险公司会指派专业的理赔员进行勘察和评估，然后给您提供赔偿方案。请注意，在报案之前，您应该先进行自我评估，如果损失较小，可能不值得报案，因为这会对您的保险费产生影响。