接受自己：首先要明白的是，身体尺寸并不是衡量一个人的价值和魅力的唯一标准。每个人都有自己独特的优点和魅力，重要的是要学会接受自己的身体并珍惜它。

不要比较：不要将自己与他人比较，因为每个人的身体都是不同的。比较只会让你更加自卑和不安，所以要避免与他人比较。