内存条双排颗粒和单排各有优缺点，选择哪种更好取决于实际需求和使用场景。

双排内存条的优点在于其内存颗粒数量更多，因此可以提供更大的容量和带宽，适用于需要更高性能和更大容量的场景，例如游戏、专业设计等。此外，由于双排内存条的散热性能更好，因此其超频性能也可能更优秀。

单排内存条的优点在于其体积更小，更轻便，价格可能更便宜，适用于对容量和带宽要求不高，或者对空间和预算有限制的场景，例如办公、轻度游戏等。此外，由于单排内存条的功耗更低，因此其节能性能也可能更好。

综上所述，如果需要大容量和更高性能的内存条，可以选择双排内存条；如果对体积、重量和预算有限制，或者对节能性能有要求，可以选择单排内存条。