在写怀孕一个人在家委屈的文案时，可以表达出孕妇在孕期可能会遇到的种种困难和委屈，以引起读者的同情和共鸣。以下是一个例子：

"一个人在家怀孕，背负着双重的责任，既要照顾自己的身体，还要承担独自面对孕期的种种困难。每天身心倍感疲惫，却无人能分享这份辛苦与委屈。孕吐、不适、失眠，成为孕妇们的常态，同时还不得不承受外界的压力和责任。看着肚子慢慢隆起，心中的焦虑和不安倍增，却又只能独自承受这一切。在这个特殊的时期，需要更多的理解和支持，孕妇们无怨无悔地坚守在家，默默承受着所有的委屈和辛酸。让我们一起为那些一个人在家怀孕的勇敢者们送上最诚挚的祝福和鼓励，愿她们在孕期中得到更多的关爱与呵护。"