每个人的身体状况和活动量不同，所以每日需要的碳水化合物的摄入量也会有所不同。一般来说，健康成年人每天需要摄入的碳水化合物比重约在50%左右，如果每日的碳水化合物摄入量为60克，有可能在能量和营养方面无法满足身体的需求。