异地社保可以转入上海。

首先，社保关系的转移手续是需要在转入地社保局申请开具<调出证明或函>，然后凭本人身份证在调出社保局申请即可。

所需材料：原先参保地社保的缴纳凭证；转移手续办理人的身份证原件及复印件；以上办理流程中提到的相关凭证和表格。

【养老保险、医疗保险、公积金可以转移】

在五险一金中失业保险、生育保险和工伤保险不能提取也不能转移，而养老保险、医疗保险以及公积金是可以异地转移的。

养老保险怎么转入上海：

1.首先需要原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》，参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。

2.上海社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。

3.原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。

4.新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。

医疗保险转移流程：

1.转出地出具异地参保凭证，并办理转出手续；

2.参保人员在新就业单位参加医保后，携带规定资料前往转入地社保机构申请医疗保险转入；

3.转入地经办机构受理申请后，对符合当地转移接续条件的，应在受理之日起15个工作日内与转出地经办机构联系。