在减脂期去商场可以选择一些低热量、高蛋白、低GI值的食物，如烤鸡胸肉、鱼肉、虾仁、鸡蛋等，避免选择高糖分、高脂肪的食品如薯条、油炸食品、糖果等。此外，可以选择生鲜蔬菜水果或者沙拉、酸奶、水煮蛋等低热量零食来应对饥饿感。同时，减脂期间需注意控制食量，仔细查看食品标签，避免过量食用添加糖或隐含高热量的食品。