不适宜长时间使用电子设备

因为长时间用电子设备会造成眼睛疲劳，促进散光的恶化。

建议使用电子设备时需要合理安排时间并定时休息，同时可以选择使用护目镜或者调节屏幕亮度以减轻眼睛负担。

此外，也可以进行眼保健操和户外运动以缓解散光症状。