懒人抖动瘦身机可以用。懒人抖瘦身机长期应用，可以起到减肥的作用，减肥效果比较慢，懒人抖抖机主要通过物理作用，帮助让我们的身体被迫运动，能用于消耗身体里面部分热量，可以促进身体里面脂肪燃烧，但是消耗热量并不是特别多，所以需要长时间使用懒人抖抖机，才能起到很好的减肥效果。