要拆卸ThinkPad E490电池，首先需要关闭电脑并断开电源连接。然后翻转电脑，找到电池底部的两个锁扣，按住并向外推动，释放电池。

在安装新电池之前，确保清空任何静电，并确保新电池和底座内的连接器干净无尘。注意不要用力或扭曲电池，也不要在未关闭电脑时拆下电池。如果有任何困难，应参考ThinkPad E490用户手册或寻求专业帮助。