食材准备:
1. 小鱼适量(如鲫鱼、鲤鱼等)
2. 姜、葱、蒜适量
3. 生抽、老抽、醋适量
4. 盐、料酒适量
5. 食用油适量
6. 热水适量
7. 花椒、大料等香料适量
1. 鱼处理:将小鱼去鳞、去内脏,洗净沥干水分。在鱼身上切几刀,便于入味。
2. 腌制:将洗净的鱼放入碗中,加入适量的盐、料酒和姜片,腌制10-15分钟,去腥味。
3. 煎鱼:平底锅或不粘锅烧热,加入适量的食用油,放入姜片,将腌制好的小鱼一条条放入锅中,用中小火煎至两面金黄。
4. 炖鱼:在锅中留少许油,放入葱、姜、蒜、花椒、大料等香料,煸香。
5. 烹调:加入煎好的小鱼,烹入料酒、生抽、老抽,晃动锅使调料均匀裹满鱼身。
6. 加入热水:加入适量的热水,大火烧开后转中小火炖煮。
7. 收汁:炖煮过程中,用锅铲翻动几次,防止粘锅。煮至汤汁变浓稠,大火收汁。
8. 出锅:待汤汁收干,淋上少许香油,撒上葱花,即可出锅。
煎小鱼再炖的家常做法就是这样了,这种做法不仅保留了鱼的鲜美口感,而且让鱼刺变得酥脆,易于消化。你可以根据自己的口味加入适量的辣椒、豆瓣酱等调料进行调整。鱼肉营养丰富,适合全家享用。