选择旅行背包和徒步背包时，需要考虑以下几个方面：

1. 物品分类：根据物品的轻重、可压缩与不可压缩、使用频率等分类，将物品放入背包，遵循上重下轻、左右平衡、方便拿取的原则。

2. 空间利用：睡袋可以压缩好直接放好，上方可以放一些换洗衣物，再往上可以放套锅、炉头、气罐等物品。洗漱用品和零食可分放登山包两侧侧兜，充电器等其他物品可以放置在顶包。帐篷和防潮垫可以选择外挂的方式悬于背包外部，或者收纳到背包内部并用防雨罩罩起来。

3. 舒适度：调整背包肩带到适合自己的位置高度，腰带、胸带要扣紧，做到人包一体。

4. 旅行背包和徒步背包的区别：徒步背包通常设计得更加紧凑，可以容纳更多的物品，适合长时间的徒步旅行。旅行背包则更注重舒适性和便携性，适合短途旅行和日常出行。

总的来说，选择旅行背包还是徒步背包，需要根据你的旅行目的地、旅行时间和旅行方式来决定。