汉兰达380t的自动远近光灯使用方法相对简单。首先，找到方向盘左侧的灯光控制杆。要开启自动大灯，只需将控制杆旋转至“AUTO”位置。这时，车辆会根据周围的光线强度和车辆的载重状况自动调节前照灯的光束高度，确保前照灯不会干扰到其他道路使用者。

在自动大灯模式下，车辆会根据需要自动切换远光灯和近光灯。当需要手动切换远近光灯时，可以将控制杆向前推动，即可开启远光灯。要将远光灯切换回近光灯，只需将控制杆向后拉动即可。

此外，汉兰达380t还配备了雾灯功能。要开启前雾灯，需要将灯光控制杆中央的旋转开关旋转至前雾灯位置。同样地，要开启后雾灯，需要将旋转开关旋转至后雾灯位置。

需要注意的是，在使用灯光时，一定要确保车辆处于启动状态，并且灯光开关已经打开。同时，在夜间或光线较暗的条件下行驶时，务必确保车辆的前照灯、尾灯、牌照灯等照明设备正常工作，以提高行车安全性。