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45岁以上补充什么营养
时间:2025-04-13 20:52:13
答案

45以上首先要补充钙,然后是各种维生素特别是铁,锌,硒等,还要多户外运动增加体质,多晒太阳,尽量在下午时间段,不要在早晨,注意合理睡眠,祝大家身体健康

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