调整发布视频的说话声音，首先确保录音设备质量良好。录制时，注意控制音量，避免过大或过小。

后期编辑时，使用视频编辑软件的音频调整功能，可以调整音量大小、音调和音质。

例如，在Adobe Premiere Pro中，可以直接在时间轴上调整音频波形，或使用“效果”面板中的音频效果进行更精细的调整。