骑自行车需要戴头盔，有规定。

在中国，目前没有法律规定骑自行车需要佩戴头盔。

但是，在一些国家和地区，如澳大利亚、新西兰、加拿大、美国等，对于骑自行车的人来说，佩戴头盔是法律规定的。

此外，佩戴头盔能够有效保护骑行者的头部安全，避免意外事故造成的伤害，

因此建议骑自行车的人在骑行时佩戴头盔，提高自身的安全保障。