集奶器和防溢乳垫都有各自的优劣势。集奶器适合需要频繁泵乳的妈妈，可快速收集大量母乳，方便存放或加热喂养。而防溢乳垫则适合在哺乳过程中防止溢乳，减少尴尬和不舒适的程度。综合考虑，需要看个人乳房状况和需求。

如果需要长时间泵乳，集奶器更好，如果需要增加舒适度并防止污染，防溢乳垫更好。