保持开心乐观的心态是可以通过调整自己的思维方式和积极的生活态度来实现的。首先，你可以多关注积极的事物，并学会感恩。生活中的美好事物很多，关注积极的方面会让你感到更加愉快和满足。同时，学会感恩也会让你更加珍惜所拥有的一切。

其次，你可以尝试改变自己的思维方式，从积极的角度看待问题。当遇到困难或挑战时，可以试着从中寻找机会或学到经验教训。另外，与积极乐观的人为伍也会给你带来更多的正能量。

最后，要学会释放压力和情绪，保持身心的放松和愉悦。可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、运动等，来缓解紧张的情绪和压力。

总之，保持开心乐观的心态需要不断地自我调整和积极的生活态度。