对于考研者来说，营养均衡的饮食很重要。在选择奶粉时，首先要看成分和营养成分表，尽量选择蛋白质、钙和维生素含量较高的奶粉品牌。其次，要注意选择口感好且不会引起过敏的品牌。推荐的奶粉品牌有雀巢、美赞臣、蒙牛等，这些品牌的产品质量较好，适合考研者的饮用需求。但建议在购买前先咨询医生或营养师的建议。