瑟瑟的跑步水平还有待提升。

因为在长时间的跑步训练中，瑟瑟的跑步速度不够稳定，持久力也没有达到很高的水平，需要进一步练习。

如果瑟瑟想提升跑步水平，可以增加每周的训练次数并逐步增加跑步的里程，同时进行力量训练和饮食调整，以增强跑步时的耐力和体力。

另外，可以参加一些跑步比赛，通过竞赛来检验自己的跑步水平，并提高自己的比赛技巧和策略，以更好地提升跑步水平。