“一天能上四天算加班”这句话的意思是说，如果一个人在一天之内工作了四天的正常工作时间或更多，那么超出的部分就算作加班。一般来说，一个工作日的工作时间是8小时，所以如果一个人一天工作了32小时或更多，那么超出的24小时就被视为加班时间。

这种情况通常出现在需要完成紧急任务或项目的情况下，但长时间的超时工作可能会对员工的健康和工作效率产生负面影响。