测量膝关节完全伸直时髌骨的周长，也就是膝盖骨中心的周长。这是选择护膝尺码的重要依据。
根据测量得到的周长，参考安踏护膝的产品规格进行选择。一般来说，安踏护膝的尺码分为S、M、L、XL等几个等级，对应的周长范围一般如下：
S码：30.5~35.6cm
M码：34.3~38.1cm
L码：36.8~41.9cm
XL码：40.6~45.7cm
如果不确定应该选择哪个尺码，最好先试穿一下。每个品牌的护膝尺码可能有所不同，因此试穿是确保选择正确尺码的好方法。
注意不要选择过于宽松或过于紧身的护膝。过于宽松的护膝可能无法提供足够的保护，而过于紧身的护膝可能会限制活动并导致血液循环受阻。最好选择稍微紧一点的护膝，或者选择可调节的护膝，以便根据需要进行调整。
总的来说，选择安踏护膝的尺码时，需要根据自己的膝关节周长来选择合适的尺码，并注意试穿和调整，以确保护膝能够提供足够的保护并舒适地贴合在膝关节上。