“世界湍急，好好爱自己”这句话的意思是，在这个充满变化和挑战的世界中，人们需要好好照顾和爱护自己。它强调了自我关怀和自我保护的重要性，提醒我们在忙碌和复杂的生活中，不要忘记关心自己的内心需求和身体健康。

这句话也可以被解读为鼓励人们积极面对生活中的困难和挑战，以乐观、积极的态度去迎接未来的不确定性。它提醒我们，在面对世界的湍急和变化时，我们需要有足够的自爱和自信，才能更好地应对生活中的各种挑战。

总之，“世界湍急，好好爱自己”是一句富有启示性和温暖的话，它提醒我们要珍惜自己，关注自己的内心需求，同时也要有足够的勇气和信心去面对生活中的挑战。