视个人体力而定因为每个人的体力和运动能力不同，所以一天能做的冲肩俯卧撑数量会有所不同。

一般来说，初学者可能只能做几个，而经过训练的人可能可以做几十个甚至上百个。

如果想增加冲肩俯卧撑的数量，可以通过持续锻炼来增强肌肉力量和耐力。

逐渐增加每组的次数和组数，同时注意正确的姿势和呼吸方式，以避免受伤。