凯圣王肌群主要分布在腹部和躯干区域，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。这些肌肉主要负责躯干的稳定性、支撑和肌肉移动。

腹直肌是腹部最明显的肌肉，主要负责躯干的弯曲和旋转；腹外斜肌和腹内斜肌位于腹直肌的侧面，主要负责躯干的侧屈和旋转；腹横肌是最深的肌肉层，环绕整个躯干，主要负责躯干的稳定性。凯圣王肌群发达可以使腹部线条更加清晰，增强核心力量，改善腰痛并提高运动表现。