普通人需要补钙，原因：

1、维持骨骼健康

钙是维持骨骼健康不可或缺的元素。随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力逐渐下降，骨质流失速度加快，容易导致骨质疏松和骨折等问题。因此，为了维护骨骼健康，普通人需要适量补充钙质。

2.促进生长发育

钙对于儿童的生长发育也至关重要。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，儿童在生长发育过程中需要大量的钙质来支持骨骼和牙齿的生长。如果儿童缺钙，可能会影响生长发育，导致骨骼发育不良等问题。