有些跑者倾向于通过鼻子呼吸来跑步，认为这会让他们更舒适和放松。然而，这种呼吸方式可能会导致心率升高。正常情况下，我们通过鼻子吸氧，以便将氧气加入我们的血液中。

但是，如果我们在快跑时只使用鼻子呼吸，我们可能会发现自己不能吸取足够的氧气，导致我们的心率升高和肺部累积更多的二氧化碳。

因此，如果你希望保持低心率，建议你改变呼吸方式，通过鼻子呼吸和口呼同时进行，帮助让身体更好充氧。