深蹲跳一组的持续时间取决于多个因素，包括个人体能水平、训练目标、每组深蹲跳的次数（即“次数”）以及每组之间的休息时间。一般来说，一组深蹲跳可能持续30秒到几分钟不等。例如，如果你计划做15次深蹲跳，并且每次之间休息30秒，那么一组深蹲跳可能会持续2到3分钟。请确保在训练过程中保持适当的休息和恢复，以避免受伤并提高训练效果。