放活石可以帮助降低海缸中营养盐度。活石本身是一种生物介质，里面含有大量微生物和藻类，它们会吸收海水中的营养盐，从而减少它们在水中的浓度。

此外，活石表面也会生长各种微生物和海藻，它们可以吸收更多的营养物质，从而帮助降低海缸的营养盐度。但是需要注意，放活石并不是一种万能的解决方案，如果海缸中营养盐过多，还需要通过水换等其他方法来降低营养盐度。