八段锦的练习姿势是双脚平行站立。在进行八段锦练习时，双脚应该保持平行站立，而不是呈外八字状。这有助于保持身体的平衡和稳定，从而更好地进行练习。因此，对于八段锦的练习，应该保持双脚平行的姿势。