单独提取出来方法如下:

1、首先将桌面上的EXCEL表格点击打开。

2、打开之后，在表格下面就可以看到是有多个表格的。

3、将鼠标移到需要提取的表格上面，点击右键选择移动或复制工作表。

4、接着就弹出移动或复制工作表窗口之后，点击的位置。

5、然后在下拉菜单栏里面选择新工作薄，点击建立副本，确定就可以了，这样就能将这个表格单独提取出来。