直腿硬拉是一种针对臀部、腿部和腰背肌群的有效运动，能够增强肌肉力量和改善肌肉紧张度。虽然它可以帮助塑造更加美观的臀部曲线，但只是单一的练习并不能完全决定臀部翘起来的效果。

要让臀部越练越翘，还需要结合科学的饮食、有氧运动和综合锻炼来全面提高身体的代谢和塑形效果。此外，也需要注意训练的技巧和频率，合理调整训练强度和安排恢复时间，避免过度训练和造成肌肉损伤。